মানসিক চাপ থেকে মুক্তি কিভাবে পাব ?
মানুসিক চাপ শব্দ গুলি শারীরিক কষ্টের থেকেও ভয়ঙ্কর। আমি খুবি একজন অন্তর্মুখী মানুষ ছিলাম। তাই এই শব্দের সাথে আমি খুব পরিচিত। কারণ অনেক কিছুই কাউকে বলতে পারতাম না। পারতাম না.. না শব্দটা বলতে। আর দুইটাই আমার মানুসিক কষ্টের জন্য দায়ি ছিল। এখনো যে পাইনা তা...
খাবার গ্রহণের সময় কিছু আদব কায়দা যা রাসুল (সা.) আমাদের শিক্ষা দিয়েছেন।
খাবার গ্রহণে রাসুল (সা.) এর সুন্নত। রাসুল (সা.) খুব ছোট বিষয় থেকে শুরু করে জীবনের সকল ক্ষেত্রে আমাদের শিক্ষা দিয়ে গেছেন। কিভাবে কি করলে বা কি মেনে চলতে পারলে আমাদের জীবন সহজ বা সুন্দর হবে। এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল খাবারের আদব কায়দা। অর্থাৎ খাবারের...
মিনিমাল জীবন যাপন কতটুকু উপকারী
মিনিমাল জীবন Minimalist life যাপনের আসল উদ্দেশ্য হল নিজেকে বার বার প্রশ্ন করা। প্রত্যেকটা কাজ করার আগে প্রশ্ন করা। আসলে এই কাজ আমার জীবনে আদৌ কোন উপকার আছে কিনা ? মিনিমাল জীবনযাপনের উপকারিতা :: এইটা একটা চিন্তা পদ্ধতি, যা হতে অনেক কিছুই বাদ দিতে হবে...
মিনিমালিজম জীবন আসলে কি
মিনিমালিজম কি ? মিনিমালিজম হল জীবন থেকে অতিরিক্ত বা বাহুল্য সব কিছু কমিয়ে ফেলা। এবং ঠিক যেইটা লাগবে, সেইটা নিয়ে থাকা। খুব কম জিনিস নিয়ে জীবনযাপন করা। এইটা শুধু কাপড় বা ঘরের আসবাবপত্রের জন্য প্রযোজ্য নয়। আমাদের জীবনে সময়টাকে যে সব ক্ষেত্রেই আমরা ব্যবহার করি...
ফ্রিজের যত্ন সঠিক নিয়মে কিভাবে করবো?
ফ্রিজের যত্ন নেওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা যদি নিয়মিত ফ্রিজের যত্ন না নেই তাহলে খাবার তো গন্ধ হবেই , তাছাড়া পেটের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ফ্রিজ ঠিক মতো পরিষ্কার রাখা ,তাপমাত্রা ঠিক রাখা,খুব জরুরী। ফ্রিজ পরিষ্কার করবো কিভাবে? ১। ফ্রিজ থেকে বরফ সরিয়ে...
ফিল্টার এর যত্ন কিভাবে নিবো ?
ফিল্টার এর যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন। সঠিক ভাবে যত্ন নিলে একটা ফিল্টার অনেক দিন যাবে। পরিষ্কার আর নিরাপদ পানি পান করার বিষয়টা নিশ্চিন্তে থাকা যায়। খালি চোখে পানি দেখতে পরিষ্কার মনে হলেও তা বিশুদ্ধ ও নিরাপদ হয় না৷ পানি ফুটিয়ে বিশুদ্ধ করা যায়। আবার ফিল্টার...
সফল লোকের ৬টা সকালের অভ্যাস
সফল মানুষের অভ্যাস আর ব্যর্থ মানুষেরা চালচলন অভ্যাস সম্পূর্ণ আলাদা। যারা জীবনে সফলতা অর্জন করেছেন তারাই একটা নির্দিষ্ট রুটিন মেপে চলেন। জীবনে প্ল্যান পরিকল্পনা ছাড়া চলা অর্থই হলো জীবনকে গুরুত্ব না দেয়া। এমন একজন সফল ব্যাক্তি হলেন হল এলরোড। তিনি বলেছেন যারা সফল হতে চান...
অলসতা দূর করবেন কিভাবে?
অলসতা দূর করতে আমরা অনেকেই চাই। কিন্তু আমাদের ঘাড়ের উপর যেন চেপে বসে এই অলসতা। বিশেষ করে শীতকালে। আমি আজকে ৪টা বিষয় বলবো। যদি আমরা তা অনুসরন করতে পারি তাহলে অলসতা পালিয়ে যাবে। শীতের সকাল, ঘুমাতে বেশ ভালো লাগে। কিন্তু আমাদের এই ভালো লাগা সারাদিনের...
গোপন কথা ,গোপন থাক যতনে ।।
গোপন কিছু কথা ,কিছু বিষয় ,কিছু ঘটনা আসলে গোপন থাকাই ভালো অথবা বলা যেতে পারে মঙ্গোল। স্বামীর সাথে কিছু বিষয় অমিল থাকাটা খুবি স্বাভাবিক ব্যাপার। আবার বোঝাপড়া ভালো হলে দুজনে একসাথে ,কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে চলাটাও অসম্ভব কিছু নয়। আমাদের মাঝে অনেকেই আছে, স্বামীর সাথে সামান্য...
সাপ্তাহিক সবজি কেনার পরিকল্পনা কিভাবে করবেন ?
কেন খাবারের পরিকল্পনা করবো ? আমি আসলে তিনটা করনে পরিকল্পনা করি। সেগুলি আলোচনা করি। টাকা বাঁচে : আপনি যদি ঠিক ভাবে পরিকল্পনা করতে পারেন তাহলে দেখবেন মাস শেষে টাকা সেভ হবে। প্রশ্ন হলো কিভাবে ? বাজারের লিস্ট যদি না থাকে তাহলে আমি দেখেছি প্ৰায়েই সবজি...
ফেসবুক ব্যাবহারের উপকারিতা
ফেসবুক ব্যাবহারের উপকারিতা কথা শুনেই হয়তো আপনারা একটু নড়েচড়ে বসবেন। কারন আমাদের মাঝে অনেকের এর খারাপ দিক গুলি সম্পর্কে অনেক বেশি জ্ঞান। আমিও বলবো এর অপকারিতা সম্পর্কে। তার আগে কিছু কথা বলি। আপনার আমার একার পক্ষে কোনোদিন ফেসবুক বন্ধ করে দেয়া অথবা আমাদের দেশ থেকে...
বেশি টাকা উপার্জন করার জন্য মস্তিষ্ককে কিভাবে প্রশিক্ষন দিতে হয়
আমাকে অনেকেই প্রশ্ন করে আসলেকি নিজের ব্রেইন কে প্রশিক্ষন দেয়া সম্ভব , বেশি বেশি টাকা উপার্জন করার জন্য। আমার উত্তর টা ছিল “হ্যা ” . আসেন আমি আমার গল্প বলি কিভাবে আমি আমার ব্রেইন কে প্রশিক্ষন দেই। বেশি টাকা ইনকাম করার জন্য। এইভাবে বলেছে জন...
Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/monidewan/public_html/wp-content/themes/lifecircle/footer.php on line 22