সকাল বেলার জন্য ২১ দিনের অপেক্ষায়

সকাল বেলার জন্য ২১ দিনের অপেক্ষায়
কিছু কিছু অভ্যাস আছে মন চায় না পরিবর্তন করি। শরীর চায় না নিজেকে বদল করি কিন্তু

নিজেকে ফোর্স করে হলেও তা করা দরকার হয়ে উঠে।

তাই এই ২১ দিনের সূত্র দিয়ে শুরু করা উচিৎ

আমি তখন অনেক ছোট , দেখতাম আব্বা সিগারেট খেত। মানে ভালোই স্মোকার ছিল।

কি যেন শারীরিক সমস্যা হয়েছিল ,আমি ঠিক জানি না ,তবে বাবা মায়ের কথপোকথন শুনে বুজেছিলাম ,ডাক্তার না করেছিল যেন ভবিষ্যতে না নেয়।

এতে সমস্যা হতে পারে।মা আব্বা একদিন দুজনে মিলে নাই।

কয়েক ঘন্টা পরে মায়ের কাছে শুনলাম দুজনে তিস্তা নদীর কাছে গেছিল।

মা নিজেও জানত না কেন তাকে এখানে নিয়ে আসছে। আব্বা নাকি সেই নদীর পাশে দাঁড়িয়ে একটা সিগারেট ,

শেষ বারের মত কয়েকবার এর ধোঁয়ার স্বাদ গ্রহণ করে প্যাকেট নদীতে ফেলে দিয়ে বলেছিলো , আজকেই এর ইতি টানলাম।

মানে একদিনেই একটা অভ্যাসের পরিবর্তন করা।এই ফেলে দেওয়া মানেই একদম মন থেকে মুছে ফেলেছে। আর কোনোদিন নিতে দেখিনাই এত বছরে। এই কথা কেন বলছি ?

মানুষ যদি চায় তার দিয়ে সব কিছুই সম্ভব কিন্তু মানুষিক ভাবে আমরা কে কত প্রবল ইচ্ছা শক্তি ধারণ করে এটাই বিষয়।

আমি ২১ দিনের অপেক্ষায় ছিলাম। একটা আর্টিকেল পড়েছিলাম কেউ যদি ২১ দিন cosmetic surgeon Maxwell লিখা 1960s book Psycho-cybernetics বইয়ে উনি বলেছিলেন যদি নতুন কিছু চেষ্টা করে অভ্যাসে পরিণত করতে চাই তাহলে টানা ২১ দিন সেই কাজ শয়নে স্বপনে মনে ধারণ করলে হয়ে যায়।

আবার এইটা নিয়ে অনেক দ্বিমতও আছে।

আমি বলবো এইসব কিছু না নিজে কতটা চাই এইটাই মনে হয় ফেক্ট কিন্তু কিছু বিষয় আসলেই মন থেকে পরিবর্তন করতে মন চায় না তখন নিজেকে ফোর্স করতে হয়। জোর করে হলেও পরিবর্তন আনতে হয়। তাই এই ২১ দিন ,৪০ দিন ৬৬ দিন হলো স্ট্যান্ডার মেজারমেন্ট। এর জন্য সুন্দর বর্ণনা আছে।

আলহামদুলিল্লাহ আজকে একুশ দিন

২৬/৫/২২

Day Twenty one

Morning Goal 4.30 am