অভ্যাস আমাদের চরিত্র গঠন করে। আর এই চরিত্র আমাদের ভাল রাখে খারাপ রাখে। আমি আজকে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করব। যেখানে আমার এমন কিছু অভ্যাস বলব যেগুলো আমাকে মানুষিক এবং শারীরিক ভাবে শান্তিতে রাখতে সাহায্য করে। ১. সকাল দেখা : মাত্র দুইটা শব্দ। কিন্তু আমার...