ঘুম হওয়া শরীরের জন্য ভালো
আমার শরীরের রোগ প্রতিরোগ ক্ষমতা মনে হয় ৯৯% খুব ভালো ঘুমের জন্য হয়।
আমি খুব কম খাই কিন্তু খুব ভালো ঘুমাই ,আলহামদুলিল্লাহ
আমার মন খারাপ হলে আমি ঘুমাই , চিন্তা হলেই ঘুমাই ,দুশ্চিন্তায় ঘুমাই , কষ্ট পেলে ঘুমাই ,মানুষিক @ শারীরিক অবস্থার অবনতি হলে ঘুমাই মানে দৈনন্দিন কাজ শেষ করেই যেন আমার লক্ষ্য থাকে ঘুমানোর। আমি এই ঘুমের জন্যই আত্মীয়তা রক্ষা করা , বন্ধুত্ব ধরে রাখা আমার জন্য অনেক কঠিন কারণ সারাদিন অনেক কাজ করে ঘুম ছাড়া আর বাড়তি কিছুই ভালো লাগে না।
আমার ঘুমের অনেক গল্প আছে। আর এই জার্নি নতুন নয় সেই ছোট বেলা থেকেই। চা নিলে নাকি ঘুম হয় আমি যখন পরীক্ষা দেই আব্বা এক ফ্লাক্স চা টেবিলে রেখে সামান্য পড়তে বলে। সামান্য কেন বলছি আমাদের বাড়িতে রাত জাগার কোন অপশন থাকত না কারণ আব্বা ভীষণ রকম সাস্থ সচেতন একজন মানুষ।
সারাজীবন দেখেছি বিছানায় আর্লি গিয়ে আবার ভোরে উঠতে আমি সুজুগ খুজতাম , অফিসে আব্বা চলে গেলেই আবার ঘুম।
আর রাতে চা শেষ করেই শান্তিতে ঘুম। হাহাসেই মানুষ এই বুড়া বয়সে এসে
মগজ ধোলাই করছে তাই প্রতিনিয়ত নিজেই নিজেকে প্রশংসা করি। ভীষণ খুশি হই।
আলহামদুলিল্লাহ আজকে এগারো দিন
১৬/৫/২২
Day Eleven
Morning Goal 4.30 am
